Ihmiset liittyvät unelmiin eri tavoin. Joku pitää heitä jotain kevytmielisenä, joku pitää sitä tärkeänä. Tavalla tai toisella unta nähden saatat miettiä, onko tällä unella merkitystä vai heijastaako se yksinkertaisesti ajatustesi kulkua. Unia on mahdotonta muistaa joka kerta eri syistä. Voit kuitenkin kehittää taitoa muistaa unelmia useammin.
Ohjeet
Vaihe 1
Ennen kuin tulkitset unelmia, sinun on opittava muistamaan ne. Hanki muistikirja muistiinpanoja varten. Yritä tallentaa siihen unesi joka aamu. Jos et muista unta, yritä miettiä sitä myöhemmin päivän aikana. Ehkä myöhemmin on mahdollista toistaa se ajatuksina. Pääsääntöisesti ainakin osa unesta muistetaan. Nämä voivat olla tiettyjä kohtauksia, sanoja, lauseita, kuvia, maisemia, yhdistyksiä. Näiden unelmien elementtien avulla voit toistaa muistissa koko unelman kuvan.
Vaihe 2
Jotta unet muistetaan useammin, kiinnitä enemmän huomiota hyvään uneen. Yritä nukkua hyvin ilmastoidussa tilassa. Aikuisen tulisi olla Morpheuksen käsivarsissa vähintään 7-8 tuntia.
Vaihe 3
Herää hitaasti. Sammuta herätys, vedä ylös. Yritä muistaa, mistä juuri haaveit. Monet asiantuntijat neuvovat luopumaan hälytyksestä aina kun mahdollista, koska äkillinen ääni voi stressiä aivoissa ja poistaa unen muistista.
Vaihe 4
Aloita nyt unelmien tulkinta. Monien tämän alan asiantuntijoiden mukaan vain henkilö, joka unelmoi niistä, voi olla heidän unelmiensa paras tulkki, koska unelmat heijastavat ihmisen sisämaailmaa, hänen ajatteluaan ja psykologisia ominaisuuksia. Samasta syystä ei joskus ole suositeltavaa etsiä vastauksia kysymyksiisi unelmakirjoista. On parempi yrittää tulkita itsenäisesti unessa näkemänne merkitys.
Vaihe 5
Käytä unelmia tulkitessasi intuitiota ja tervettä järkeä. Kiinnitä huomiota unelmiesi pieniin asioihin sekä unelmoihisi. Tunteet, jotka olet kokenut unessa, voivat olla järkeviä myös tosielämässä.
Vaihe 6
Ennen kuin etsit unen syvää merkitystä, analysoi uni yksinkertaisimmalla ja ilmeisimmällä tasolla. Jos tällä tasolla ei voida tulkita, voidaan tehdä perusteellisempi analyysi.
Vaihe 7
Kirjoita päiväkirjaan, johon kirjoitat unelmasi, myös päivän aikana tapahtuvat tapahtumat. Siten pystyt näkemään unen elementtien ja elämän tapahtumien välisen yhteyden säännöllisyyden.
Vaihe 8
Oppimalla tulkitsemaan unelmiasi, voit tehdä niistä liittolaisiasi. Unelmien avulla opit ymmärtämään paremmin itseäsi, kokemuksiasi ja reagoimaan oikein tiettyihin tapahtumiin. Tästä huolimatta muista, että useimmat unelmat voidaan haaveilla ilman mitään merkitystä. Unelmat voivat olla vastaus näkemäsi elokuvaan, päivän aikana käytyyn keskusteluun tai ajatuksia, jotka huolestuttavat ihmistä.
