Vastasyntyneillä ei ole käsitystä vuorokaudesta, joten jos äiti ei aloita päivittäisen hoidon järjestämistä heti sairaalasta lähdön jälkeen, lapsi voi helposti sekoittaa päivän yöllä. Hän voi nukkua paljon päivällä ja estää vanhempiaan lepäämästä yöllä.
Ohjeet
Vaihe 1
Vastasyntyneen järjestelmän laatimiseksi sinun on noudatettava sinulle ja hänelle sopivaa ja mukavaa päivittäistä rutiinia. Nuoret äidit harjoittavat nykyään laajalti ilmaista ruokintaa - lapsen pyynnöstä, mutta se ei aina auta varmistamaan haluttua hoito-ohjelmaa. Mutta aikataulun mukaisella ruokinnalla 3-4 tunnin välein kehittyy refleksi: lapsi alkaa vapauttaa mahamehua asetettuun aikaan, hän syö ruokahalua ja syö asetettua määrää. Ruokinta aikataulun avulla auttaa luomaan oikean päivittäisen rutiinin vastasyntyneellesi.
Vaihe 2
Järjestä päivä- ja iltakävelyt samanaikaisesti. Vauvat nukkuvat yleensä ulkona. Jos kävelet samaan aikaan, lapsellesi kehittyy päivittäinen uni.
Vaihe 3
Jos lapsi nukkuu kotona päivällä, säilytä normaali ympäristö. Älä vedä verhoja - anna huoneen olla kevyttä, älä yritä luoda täydellistä hiljaisuutta. Joten ajan myötä vauvalla on käsitys vuorokaudesta.
Vaihe 4
Toista samat vaiheet joka päivä kuin laitat vauvasi nukkumaan. Esimerkiksi uimisen ja hygieniatoimenpiteiden jälkeen himmennä huoneen valot, vedä verhot ja aloita puhuminen hiljaa. Ruoki vauva ja aloita pumppaamalla häntä. Laula kehtolaulu. Jos sellaisesta nukkumaanmenoa koskevasta rituaalista tulee päivittäin, lapsi tottuu pian nukahtamiseen uinnin jälkeen.
Vaihe 5
Jos vauva herää yöllä ruokkimaan, älä kytke valoa päälle - yövalon himmeä valo riittää. Ruokaa lastasi yöllä hiljaisuudessa, älä puhu hänelle, ja vielä enemmän älä naura. Sammuta ruokavalion jälkeen yövalo ja laita vauva takaisin sänkyyn.
Vaihe 6
Jos lapsen normaalit päivittäiset rutiinit häiriintyvät missään olosuhteissa ja hän alkoi olla hereillä yöllä, älä anna hänen nukkua liikaa päivällä, viihdyttää häntä, kuljettaa häntä käsivarsissasi. Toisin sanoen lapsen on oltava väsynyt päivällä saadakseen hyvät yöunet.
