Lääkäreiden mukaan lasten ruokaa valittaessa tärkeimmän tekijän ei pitäisi olla ruoan hyödyllisyys, vaan sen vaarattomuus. Kysymys kuuluu, voidaanko perinteisesti "lasten" kaakaojuomaa pitää vaarattomana.
Ohjeet
Vaihe 1
Siihen lisättävän kaakaojauheen ja maidon valmistamisen erityispiirteiden vuoksi lopullisessa juomassa on hyvin vähän kofeiinia. Valitettavasti kaakao sisältää teobromiinia, joka on toiminnassaan identtinen kofeiinin kanssa. Joten sinun ei pidä käyttää tätä juomaa väärin laatiessasi lasten ruokalistaa. Kohtuullisina annoksina se ei kuitenkaan vahingoita lasta.
Vaihe 2
Valmistetun kaakaon koostumuksessa on kaksi melko vahvaa allergeenia - kaakao ja maito, mikä tekee siitä sopimattoman juoman allergisille lapsille. Siksi, jos lapsellasi on taipumusta allergisiin reaktioihin, lisää kaakao ruokavalioon mahdollisimman myöhään.
Vaihe 3
On huomattava, että maidossa keitetty kaakao, johon on lisätty sokeria, on erittäin kaloripitoinen tuote. Sitä ei tule antaa lapsille, joilla on taipumusta ylipainoon tai hyperaktiivisiin pikkulapsiin. Tietenkin voit yrittää valmistaa kaakaota käytännössä ilman sokeria ja vedellä, mutta tällainen juoma ei todennäköisesti ole maukasta lapselle.
Vaihe 4
Kaakaolla on kuitenkin enemmän kuin vain negatiivisia ominaisuuksia. Ei ole mikään, että sitä pidetään erittäin terveellisenä juomana, koska se sisältää kuitua, proteiinia, monityydyttymättömiä rasvahappoja, foolihappoa ja kalsiumia. Kaakao on ihana mahanesteen stimuloija, joka parantaa ruokahalua, joten tämä juoma voi helpottaa vauvoille ja lapsille, joilla on taipumusta anemiaan ja alipainoon, elämää.
Vaihe 5
On sanottava, että kaakaon kaloripitoisuutta voidaan pitää positiivisena, kun on kyse koululaisista, joille tämä juoma auttaa palautumaan koulun jälkeen.
Vaihe 6
Kaakao sisältää serotoniinia ja fenyylifylaniinia, jotka ovat todellisia luonnollisia masennuslääkkeitä ja ovat hyviä mielialan kohottamiseen.
Vaihe 7
Kaakao voidaan sisällyttää hänen ruokavalioonsa kahden tai jopa kolmen vuoden kuluttua lapsen terveydestä riippumatta siitä, onko hänellä allergisia reaktioita vai ei. Samanaikaisesti kaakaon ei pitäisi olla valikossa päivittäin, riittää kaksi tai kolme kertaa viikossa.
Vaihe 8
Nuorempia koululaisia kehotetaan juomaan kaakaota päivittäin ja aamiaiseksi. Joten se tuo enemmän hyötyä kasvaville organismeille. Kaakao on muuten loistava tapa antaa lapselle maitoa, josta monet lapset kieltäytyvät.
Vaihe 9
Kun valitset kaakaota, kiinnitä aina huomiota koostumukseen. Hyvän kaakaojauheen tulisi sisältää yksinomaan jauhettua kaakaopalaa. Kaakaossa ei saa olla väriaineita, säilöntäaineita tai aromeja.
Vaihe 10
Tietysti tavallisella kaakaojauheella on nämä positiiviset ominaisuudet, eikä siihen perustuvilla erilaisilla seoksilla.
