Lähes kaikilla vanhemmilla on vaikeuksia, kun heidän on herättävä pieni lapsi aamulla ennen päiväkodia tai koulua. Useimmat lapset kieltäytyvät nousemasta sängystä ja osoittavat tyytymättömyyttä, eivätkä halua pukeutua ja mennä jonnekin, eivätkä vanhemmat tiedä, miten selviytyä tästä ja kuinka herättää vauva kunnolla herättämisen negatiivisten tunteiden vähentämiseksi. Kuinka lapsi voidaan harjoittaa hallintoon ja herätä etuajassa?
Ohjeet
Vaihe 1
Usein lapset kieltäytyvät nousemasta aamulla, jos uusi herätysaika ei ole sama kuin tavallinen päivittäinen rutiini. Jos laitat lapsesi päiväkotiin, selvitä etukäteen, mitä päivähoitoa lapset ovat päiväkodissa, ja aloita lapsesi asteittain nousemassa ja menemässä nukkumaan oikeaan aikaan vähentääksesi äkillisen rutiinimuutoksen stressiä.
Vaihe 2
Seuraa kuinka paljon aikaa vauva nukkuu päivällä - jos päiväunet eivät olleet riittäviä, vauvan tulisi nukkua pidempään yöllä. Muuten hän ei saa tarpeeksi unta, ja herääminen on hänelle kaksinkertaisen epämiellyttävä.
Vaihe 3
Kiinnitä huomiota siihen, kuinka mukava lapsen sänky on ja ärsyttävätkö vuodevaatteet hänen ihoa. Lapsen yövaatteiden tulee olla myös mukavia ja tilavia, eivätkä ne saa rajoittaa liikettä. Makuuhuoneesi tuulettaminen ennen nukkumaanmenoa auttaa pitämään unesi terveellisenä ja levollisena.
Vaihe 4
Älä laita lastasi nukkumaan täydellä vatsalla tai päinvastoin, liian nälkäinen. Tämä tekee unesta levoton, ja seurauksena herääminen on levoton.
Vaihe 5
Lapsen tulisi nukahtaa hyvällä tuulella tuntemalla vanhempien rakkaus ja huolenpito. Muodosta erityisiä vuodevaat rituaaleja - samalla tavalla kuin herätysrituaaleja. Tee lapsen heräämisestä rauhallinen ja miellyttävä, vie hänet vähitellen pois lepotilastaan.
Vaihe 6
Kytke päälle pehmeä, miellyttävä musiikki, sytytä yövalo, toimi ystävällisesti ja hitaasti. Soita lapsellesi hiljaa nimellä ja herätä hänet hellävaraisesti halaamalla ja suudellen. Kysy lapselta, mitä hän haaveili ja kuinka hän nukkui.
Vaihe 7
Älä nosta lasta sängystä heti heräämisen jälkeen - anna hänelle aikaa herätä kokonaan, kutsu hänet tekemään harjoituksia makuuasennossa, venyttele, liikuta käsiä ja jalkoja. Anna lapsellesi kevyt hieronta, käynnistä hauska musiikki ja mene lapsesi kanssa pesemään ja tekemään muita aamurutiineja.
Vaihe 8
Soita kovaa musiikkia vain, kun lapsi on täysin hereillä. Hän auttaa häntä piristämään. Jos lapsi on vasta alkamassa herätä, musiikin tulee olla hiljaista ja rentouttavaa.
