Ristiriidat toisiaan rakastavien ihmisten välillä syntyvät joskus melko odottamattomasti. Toisinaan he satuttavat toisiaan tuskallisesti sanoilla, teoilla, teoilla. Sitä on helppo loukata, ja on vaikeampaa pyytää anteeksi ja antaa anteeksi. Joskus sovittelu kestää hyvin kauan. Mutta anteeksianto on välttämätöntä.
Ohjeet
Vaihe 1
On tärkeää ymmärtää itse, että negatiiviset tunteet ja kokemukset painavat raskaasti ja tuhoavat sinut sisältäpäin. Anteeksianto auttaa sinua pääsemään eroon tästä taakasta. Etsi konfliktin syy, kaunasi rakkaasi kohtaan. Ehkä hän ei ole niin vakava kuin luulet. Väittelyhetkellä ihmiset liioittelevat usein syyn merkitystä. Ja he eivät ole aina tietoisia, he voivat analysoida ja arvioida riittävästi mitä tapahtuu.
Vaihe 2
Puhu valitus ääneen tai kirjoita se paperille. Tämä auttaa sinua arvioimaan tilannetta, katsomaan sitä eri silmillä ja ehkä saamaan sinut nauramaan.
Vaihe 3
Muista "päästää höyryä", ts. anna itsesi jäähtyä riidan jälkeen. Älä tee kiireisiä päätöksiä. Älä loukkaa muita. Parempi vaihtaa ympäristöä: kävele puistossa, käy vierailulla, teatterissa … tai kaupassa.
Vaihe 4
Löydä sopimus itsesi kanssa. Mieti, miksi olet edelleen loukkaantunut? Tai ehkä se ei ole lainkaan rikos? Onko sinulle vain kätevää olla antamatta anteeksi? Vai haluatko olla loukkaantuneiden asemassa, ja anteeksianto menettää sinulta tämän aseman? Vai vaihtoehtoisesti, pidätkö paremmuuden tunteesta kumppanisi suhteen? Kuinka joskus on miellyttävää kiduttaa kumppania sillä hetkellä, kun hän pyytää anteeksi.
Vaihe 5
Sinun täytyy yrittää kovasti ymmärtää rakkaasi. Ei oikeuttamaan häntä tai itseäsi, vaan ymmärtämään.
Vaihe 6
Älä pelkää ottaa askelta kohti ensimmäistä. Kaunotilassa eläminen on paljon pahempaa kuin ensimmäisen askeleen ottaminen. Muista hyvät asiat, jotka yhdistivät sinut toisiinsa. Esitä miehesi hyvässä valossa. Voit yrittää kirjoittaa paperille pala rakkaasi hyviä ja huonoja ominaisuuksia. Laske tietueet. Ehkä on paljon enemmän hyviä ja olet turhaan loukkaantunut?
Vaihe 7
Älä koskaan pidä anteeksiantoa sankarillisena tai itsetyytyväisenä. Teet rauhan rakkaasi kanssa tekemättä hänelle palvelusta. Anteeksianto on sinulle tärkeä ennen kaikkea. Vapautat itsesi moraalisesta taakasta. Kun annat anteeksi, sinusta tuntuu paljon parempi, onnellisempi kuin ennen. Tarvitaan vain halukkuutta luopua rikoksesta. Opi antamaan anteeksi paitsi rakkaallesi, myös itsellesi.
