Jokainen meistä on ainakin kerran elämässämme kokenut tilanteen, jossa rakkaasi tapa on ärsyttävä. Erityisesti ärsytys syntyy huonojen tapojen yhteydessä. Voit ratkaista ongelman eri tavoin - yritä sovittaa, älä kiinnitä huomiota, hajota, vannoa. Mutta tehokkain tapa torjua ei-toivottuja tapoja on yrittää vieroittaa niistä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ole kärsivällinen. Tässä se on sinulle hyödyllinen, erittäin hyödyllinen. Muodostunut tapa ei mene helposti, vaikka vaimosi olisi samanaikaisesti kanssasi. Oletetaan, että hän haluaa muuttua parempaan suuntaan - lopettaa tupakointi tai alkoholin käyttö. Mutta ei aina ole hänen valtansa tehdä tämä. Ja vielä enemmän, sinun tulisi virittää tosiasia, että tapa päästä eroon tavasta ei voi kestää useita tunteja tai päiviä, mutta useita viikkoja tai jopa kuukausia.
Vaihe 2
Ymmärrä ongelman perusta. Alkoholiin tai tupakointiin meneminen voi liittyä rakkaan ihmisen ongelmiin. Tarkkaile häntä: milloin hän ottaa lasin tai savukkeen? Jännitystä, iloa tai epätoivoa? Tai ehkä ikävystymisestä tai ärsytyksestä kanssasi? Yritä lähestyä ongelmaa globaalisti. Etsikää yhdessä muita tapoja vastata tilanteisiin, jotka ovat hänelle epämiellyttäviä.
Vaihe 3
Etsi vaihtoehtoja huonolle tapalle. Alkoholin käyttö, tupakointi - nämä kaikki ovat suullisen nautinnon tarpeita. Psykologisten ongelmien ratkaisemisen lisäksi lasin viiniä imevä tai tupakointi voi olla erittäin nautinnollinen. Psykologit suosittelevat, että ne, jotka päättävät erota tottumuksesta, vaihtavat suullisen nautinnon tyypin, mutta eivät peruuta sitä kokonaan. Tämä tekee paljon helpommaksi eroon huonosta tavasta. Suullinen nautinto tuottaa viinin ja savukkeiden lisäksi makeaa, herkullista ruokaa, imee makeisia, kahvia. Muuten, suullisen nautinnon määrän kasvu sängyssä voi myös vaikuttaa huonoon tapaan vapautumisen nopeuteen. Tämä koskee sekä aktiivista että passiivista suuseksiä.
