Heikko teho on miesten stressin ja masennuksen syy. Tätä sairautta on taisteltava välittömästi kaikenlaisten tapojen avulla. On olemassa monia menetelmiä, joiden avulla voit parantaa erektiota.
Ensin sinun on tarkistettava ruokavaliosi. Päästä eroon huonoista tapoista, aloita urheilua. Helppo hölkkä aamulla riittää. Päästä eroon haitallisista elintarvikkeista, mene oikeaan ruokavalioon. Ruokavalion on välttämättä koostuttava ruoista, jotka parantavat tehoa. Älä ohita näitä vinkkejä, koska seksuaalinen voima on vaakalaudalla. Syö enemmän A-, B- ja E-vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita. Näitä ovat granaattiomena, maapähkinät, saksanpähkinät, viikunat, hasselpähkinät, raejuusto, päärynä, appelsiini, sipuli, nokkonen, sienet ja monet muut.
Vältä matalista synteettisistä kankaista valmistettuja tiukkoja alusvaatteita ja usein uimista. Yritä viettää vähemmän aikaa istuma-asennossa. Älä käytä tiukkoja housuja. Lyhyesti sanottuna, älä missään tapauksessa anna sukupuolielinten ylikuumentua.
Myös yrtit voivat auttaa torjumaan heikkoa tehoa. Älä ota niitä yksin keskustelematta lääkärisi kanssa. Näyttää vain ensi silmäyksellä, että yrtit suurina määrinä eivät aiheuta haittaa. Vasta kuultuasi asiantuntijaa ja määrittänyt tarvittavat testit, voit aloittaa infuusioiden ottamisen.
Kun olet tottunut syömään oikein, pidä huolta terveydestäsi. Vietä enemmän aikaa ulkona. Käy kävelyn jälkeen kontrastisuihkulla 15 minuutin ajan: kaada ensin kuuma, sitten kylmä vesi. Suorita erityinen hierontakurssi. Hyödynnä kaikkia mahdollisia menetelmiä, jotka auttavat sinua saamaan aikaisemman seksuaalisen voimasi takaisin.
Taistelussa heikkoa voimaa vastaan et voi tehdä ilman kumppanin apua. Hänen tulisi tukea sinua kaikin mahdollisin tavoin, sekä psykologisesti että fyysisesti. Yhdynnän välisen tauon ei tulisi olla yli viikko. Harrastatko seksiä paljon harvemmin? Joten ota nyt kumppanisi käsi ja mene nukkumaan! Miehet eivät missään tapauksessa saa pitää pitkiä taukoja - heidän tulisi harrastaa seksiä vähintään kerran viikossa!
Seuraava rivi on matka tapaamiseen eri asiantuntijoiden kanssa. Viittaa sekä perinteiseen että nykyaikaiseen lääketieteeseen. Asiantuntijat määräävät sinulle hoidon. Sinun on otettava tiettyjä lääkkeitä useita päiviä. Sen jälkeen huomaat, kuinka maskuliininen voimasi kasvaa. Älä vain palaa tupakointiin ja alkoholin nauttimiseen uudelleen - on tärkeää syödä edelleen oikein ja noudattaa terveellistä elämäntapaa.
