Avioero on dramaattinen hetki perheen elämässä, kun pariskunnan kaikki nykyiset suhteet romahtavat ja kaksi ihmistä päättää perhekonfliktien seurauksena lähteä elääkseen erillään ja jatkaa henkilökohtaisen onnen etsimistä. Useimmissa tapauksissa siihen liittyy voimakkaita emotionaalisia kokemuksia, vakava stressi, joskus muuttuu pitkittyneeksi masennukseksi. Älä epätoivo ja epätoivoa, koska elämä on kaunista, ja ympärillä on monia mielenkiintoisia ja jännittäviä asioita.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä näyttää hyvältä aina. Käy säännöllisesti kampaajalla ja kauneushoitolassa. Käy ostoksilla ystävien kanssa, hemmottele itseäsi uusilla muodikkailla vaatteilla. Muista, että tämä ei ole ylenmääräistä, vaan tapa hoitaa masennus. Tämä on erittäin tärkeä osa terapiaa, jonka avulla voit palauttaa itsetuntoasi. Olet nyt vapaa nainen, joten kokeile vapaasti. Ulkonäkö muuttaa sisäistä itsetuntemusta. Yritä valita vaatteita, joita et ole käyttänyt aiemmin.
Vaihe 2
Täytä vapaa-aika paitsi aktiviteeteilla, myös itsellesi nautittavilla asioilla, jotka auttavat sinua kääntämään huomiosi muihin tapahtumiin. Aloita tekemällä sitä, mitä todella rakastat. Elä haluamallasi tavalla keskittyen omiin tarpeisiisi ja toiveisiisi. Palaa harrastukseesi, käy elokuvissa ja teattereissa ystävien kanssa. Ole mielenkiintoinen itsellesi ja kiinnosta elämääsi.
Vaihe 3
Mene sinne, missä haluat rentoutua tai minne haluat vierailla: merelle, vuorille tai kylään sukulaisten luona. Ota joku mukaasi yritykseen. On parempi, että nämä ovat ihmisiä, joiden kanssa todella haluat olla. Hyvin levätä. Kävele, pidä hauskaa, flirttaile, tee mitä et olisi uskaltanut tehdä aikaisemmin. Tanssi tanssikoneessa, benjihyppy tai laskuvarjohyppy ja nauti elämästä.
Vaihe 4
Älä anna periksi äläkä anna itsesi joutua noidankehään. Aja kaikki negatiiviset ajatukset ja viha pois. Älä syyttää itseäsi mistään. Se osoittautui niin kuin se osoittautui. Haaveile vain hyvistä asioista ja varmista, että näin on. Muista, että elämä avioeron jälkeen ei ole ohi, vaan päinvastoin - se on vasta alkamassa.
Vaihe 5
Älä pelkää aloittaa uusia suhteita. Luota siihen, että olet onnen arvoinen. Jos entinen aviomiehesi osoittautuu petturiksi, se ei tarkoita, että tämä ominaisuus on pakollinen jokaiselle miehelle. Älä sulje itsesi tunteista pitkään.
