Ihmiset antavat helposti anteeksi tuntemattomien tai tuntemattomien tekojen, unohtavat nopeasti kokemuksensa. Mutta jostain syystä vaikeinta on anteeksianto niille, jotka olivat tai ovat osa elämää: vanhemmat, ystävät ja aviomiehet. Kuinka antaa anteeksi entiselle aviomiehelle, kuinka kauan kestää, onko anteeksianto todellakin oikea ja mistä aloittaa?
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita itsestäsi. Katsokaa nykyistä tilannettanne ulkopuolisen tarkkailijan rauhallisella katseella ja päättäkää, mistä pidät siinä ja mitä haluat muuttaa. Yritä ymmärtää, miksi ajatukset entisestä ja hänen roolistaan elämässäsi edelleen ahdistavat sinua. Analysoi, mitä et voi antaa hänelle anteeksi, ja mitä et voi antaa anteeksi. Rikkoutuneessa suhteessa kummallakin puolella on osuus syyllisyydestä, joten määritä, mitä näet hänen syylliseksi ja mikä - sinun. Yritä ymmärtää kuinka itsenäinen olet itse ja et tarvitse tukea, millaista elämää haluaisit elää ja miten yhteiset lapsesi tuntevat. Anna jokaisen elämäsi, järkevän ja emotionaalisen, tarkistaa perusteellisesti. Jos et pysty selvittämään sitä itse, keskustele ehdoitta jonkun kanssa. Sinun täytyy puhua ja päästää irti asioista, jotka painavat sinua, jotta voit edetä ja tavoittaa unelmiasi.
Vaihe 2
Jos joudut kommunikoimaan entisen aviomiehesi kanssa, ja ärsytys, viha tai kaunaa kiehuu sinussa vain katsomalla häntä huolimatta siitä, että on kulunut useita vuosia, tilanne on monimutkaisempi kuin luulet. Anteeksianto on työtä, ja ennen kaikkea - työskentele itsesi ja anteeksiannosi puolesta. Ja täällä sinua voivat auttaa ihmiset, jotka ovat käyneet läpi saman elämänskenaarion, heidän positiivinen kokemuksensa voi toimia esimerkkinä ja helpotuksena sinulle. Jos ajatukset menneestä avioliitostasi, entisestä aviomiehestäsi ja hänen nykyisestä elämästään häiritsevät kirjaimellisesti hengitystäsi, etsi hyvä psykologi. Älä vetäydy itsesi äläkä kärsi sydänsärkyä, koska kaikesta, mitä me ajamme sisällä, voi kehittyä erittäin vakavia sairauksia ja masennusta.
Vaihe 3
Älä mene itsensä halveksimisen polulle, jos avioeron syy, kuten luulet, oli itse tai jotkut puutteistasi, todelliset tai kuvitteelliset. Rakasta ja kunnioita itseäsi, paranna itsetuntoa. Älä missään tapauksessa yritä verrata itseäsi ja uutta puolisoasi tai entisen aviomiehesi intohimoa. Olette erilaisia ihmisiä, ja hänen valintansa saattavat sanella useat syyt, joiden kanssa teillä ei ollut mitään tekemistä. Elämä on paljon rikkaampaa ja monipuolisempaa kuin ajatukset siitä, eikä kaikki sen sisällöstä ole sinulle selvää. Yritä tarkastella tilannetta toiselta puolelta: Vapautesi, jos hyväksyt sen ilolla, voi olla alku uudelle, jännittävälle matkalle onnen etsimiseen.
Vaihe 4
Yritä ymmärtää entinen aviomiehesi, hänen tekojensa motiivit. Tämä on avioliiton vaikein asia, ja avioliiton jälkeen se näyttää täysin mahdottomalta ja jopa tyhmältä. Ja silti. Loppujen lopuksi kaikki, mitä vastustat niin paljon, putoaa sinulle kuin lumivyöry, ja se, mitä hyväksyt, ei enää näytä niin kauhealta ja epätäydelliseltä. Sekä sinä että hän olemme ihmisiä. Ja ihmisillä on oikeus tehdä virheitä. Nyt hän ei ole miehesi, eikä sinulla ole mitään tekemistä hänen virheidensä kanssa (ei menneisyydessä eikä tulevaisuudessa). Luo moraalinen etäisyys itsellesi, tämä auttaa sinua kommunikoimaan tarvittaessa neutraalilla tavalla. Tai, jos mikään muu ei sido sinua, älä viesti lainkaan.
Vaihe 5
Ajattele, onko miehesi tila sydämessäsi todella entinen? Ehkä avioerosi oli kiireellistä, ja tämä estää sinua antamasta anteeksi puolisollesi - toivo, että kaikki voisi olla erilainen. Mutta on mahdollista, että miehesi, kuten sinäkin, ei voi tulla toimeen sen kanssa, että olet hänen entinen vaimonsa. Tässä on suuri vaara elää illuusio, joka häiritsee uutta elämääsi. Keskustele entisen puolisosi kanssa suoraan. Jos hän todella ajattelee palaavansa luoksesi ja on valmis korjaamaan kaiken, hän ei todennäköisesti pelaa pelejä ja voit yhdistää. Mutta jos huomaat, että hän on onnellinen uudessa avioliitossa tai suhteessa, eikä ajattele palata luoksesi, älä aseta hänelle ansoja äläkä kosta. Muuten, tällaisella keskustelulla voi olla vakava vaikutus sinuun, ja voit nopeasti alkaa elää elämääsi ja tavata uuden rakkauden. Ja jos ei, niin tulet taas vaiheeseen yksi - aloita itsestäsi. Elämäsi on täällä ja nyt!
