Jokaisella meistä on vaikeita hetkiä. Rakkaansa menettäminen, lapsen sairaus, ero rakkaansa kanssa - kaikki tämä voi tuhota itseluottamuksen, myrkyttää olemassaolon ja tehdä elämästä sietämätöntä. Mutta on elämänkokemus, joka sanoo, että riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se on tietyllä hetkellä, jonkin ajan kuluttua kipu unohdetaan ja väistyy. Kuinka olla vaikeina aikoina, miten lopettaa kärsimys, huoli ja alkaa ratkaista niitä ongelmia, jotka voimme korjata?
Ohjeet
Vaihe 1
Lopeta kärsimys ja myrkytä sielusi, koska vaikeita elämän hetkiä ei tapahtunut vain sinulle, lopeta itsesi pahoillani ja hyväksy apua niiltä, jotka ovat valmiita tarjoamaan sitä sinulle.
Vaihe 2
Epäonnistuminen ja kärsimys houkuttelevat ihmistä, hänen luonnettaan ja tahtoaan. Jos niitä ei olisi, emme pystyisi arvostamaan onnen ja menestyksen minuutteja. Ei ihme, että he sanovat, että elämä on mustavalkoinen raita, vedä itsesi yhteen ja yritä olla jumissa ongelmissasi, jotta et menetä jotain uutta, mielenkiintoista. Arvosta elämääsi joka hetki ja löydä sille merkitys.
Vaihe 3
Jos surusi on korjattavissa, hahmota toimintasi polut, aseta itsellesi realistiset tavoitteet ja työskentele päivittäin niiden saavuttamiseksi. Tee suunnitelma ja noudata sitä selvästi siirtymällä kohti tavoitetta, lopetat ajan tuhlaamisen hedelmättömässä kärsimyksessä. Muista juhlia kaikkia tekemiäsi saavutuksia ja muista ylistää itseäsi useammin.
Vaihe 4
Kasvata itsesi luottamusta kykyihisi, jos sanot jatkuvasti itsellesi taikasanat: "Minä pystyn käsittelemään sen!", Sitten ohjelmoit itsesi voittamaan ja tietysti saavutat sen.
Vaihe 5
Muista, ettei kukaan ole immuuni virheiltä. Ei ole syytä paniikkiin, jos vaikeuksia ja esteitä ilmaantuu, mutta kuinka miellyttävää on voittaa ne ja nousta voittajana vaikeissa tilanteissa.
Vaihe 6
Arvioi kykyjäsi järkevästi ja hahmottele tavoitteet ja tehtävät, jotka voit saavuttaa, vältä negatiivisia itsearviointeja. Jos tilanne menee käsistä, älä toimi röyhkeästi, astu sivuun, lisää voimaa, vaihda väliaikaisesti seuraavaan tehtävään
Vaihe 7
Älä häpeä menneisyyttäsi ja älä kadu mitään. Opi virheistäsi ja epäonnistumisistasi analysoimalla niitä ja oppia niistä. Ajattele missä olet väärässä ja teit virheen. Myöhemmin tästä kokemuksesta on silti hyötyä sinulle.
Vaihe 8
Täytä elämäsi sisällöllä, ympärillä on paljon uusia ja mielenkiintoisia asioita, sinun tarvitsee vain nähdä se - tavata ystäviä, käydä luonnossa, tehdä uusi liike, joka tuo sinulle iloa ja tyydytystä. Sileä ja kirkas tie onnelle päällystetään käsillesi.
