Läheisistä eroaminen ei ole helpoin jakso ihmisen elämässä. Jopa sellaisina vaikeina hetkinä sinun on löydettävä voimaa elää ja menettää toivoa silti tavata onnesi.
Ensimmäinen kerta
Joidenkin psykologien mukaan eron jälkeen on välttämätöntä varata 1-2 päivää kärsimyksille ja yrittää sitten koota itsesi yhteen ja mennä kohti uutta elämää. Näiden kahden päivän aikana voit soittaa äidillesi, tyttöystävillesi, muille läheisille ihmisille, jakaa surusi. Varmasti he ymmärtävät ja tukevat sinua. Älä pidätä tunteitasi. Jos haluat itkeä täyttöösi - anna itsesi tehdä se. Ei tarvitse pelätä tai hävetä. Se tulee heti helpommaksi sinulle.
Seuraavaksi sinun täytyy päästä eroon kaikista entisen asioistasi, muuten he muistuttavat jatkuvasti menneisyydestä epäonnistunutta romanssia. Jos on jotain, mikä on sinulle erityisen kallista, laita se kaikki laatikkoon ja laita se parvekkeelle, kaapin kauimpaan kulmaan tai edes vie se autotalliin tai dachaan. Ja kaikenlaiset kodin pienet asiat, kuten unohdettu hammasharja tai vanha T-paita, voit heittää turvallisesti. On epätodennäköistä, että ne ovat sinulle hyödyllisiä uudelleen. Pyyhi romanttinen kirjeenvaihto matkapuhelimesta ja sähköpostista, jotta se ei herätä liikaa huomiota.
Hermoston palauttamiseksi normaaliksi nopeasti sinun täytyy nukkua enemmän. Jos et voi nukahtaa, osta itsellesi rauhoittava yrtti ja ota ne ennen sukellusta Morpheuksen käsivarsiin. Silti aamu on viisaampi kuin ilta.
Mitä seuraavaksi?
Sen sijaan, että katsot yhtä pistettä koko ajan tai olisit surullinen epäonnistuneen rakkauden takia, on parempi mennä ostoksille, huolehtia itsestäsi. Kuvamuutos asettaa sinut uudella tavalla ja auttaa sinua aloittamaan nopean elämisen alusta alkaen. Lisäksi irtautuminen ei ole syy luopua ja lopettaa itsestäsi huolehtiminen.
Voit myös harrastaa urheilua. Urheilutoiminnan aikana keho tuottaa onnenhormonia - serotoniinia, ja keho voidaan palauttaa nopeasti muotoon.
On tärkeää hymyillä niin usein kuin mahdollista, vaikka kissat raapivat sydämensä. Psykologien mukaan jopa keinotekoisesti venytetyn hymyn takia tietyt hermoimpulssit pääsevät aivoihin, minkä vuoksi mieliala paranee välittömästi. Pian hymy ilmestyy spontaanisti kasvoillesi.
Joitakin auttaa ilmoittautuminen kursseille. On tärkeää, että se on miellyttävä ja mielenkiintoinen. Luokassa opit jotain uutta ja häiritset itseäsi huonoista ajatuksista.
Siitä huolimatta sinun on ymmärrettävä, että kiireinen 24 tuntia vuorokaudessa on melkein mahdotonta, joten sinun on vain opittava olemaan yksin eikä pelkää tätä tilaa. Ei ole syytä, heti kun olet suorittanut nykyisen suhteen, kiirehdi heti altaaseen päätäsi. Päinvastoin, on suositeltavaa järjestää ajatuksesi, ja uusi rakkaus tulee pian. Sinun on vain oltava kärsivällinen.
