Kun perheessä on pieni lapsi, äidin on pyöritettävä talon ympäri ja pidettävä taukoja työstä vain yön aikana. Päivittäiset rutiinit eivät lopu, ja toisinaan näyttää siltä, että asiat eivät ole pienentyneet. On aika pysähtyä miettimään, kuinka tehdä kaikki, jotta kaikki voidaan tehdä.
Ohjeet
Vaihe 1
Useimmat äidit ovat kiireisiä lastensa kanssa koko päivän ja tekevät kotitöitä, kun vauva menee nukkumaan. Tärkein virhe on halu tehdä kaikki uudelleen kerralla. Tällaisen halun tulos voi silti olla sama kasa keskeneräisiä asioita. Opi suunnittelemaan selvästi: millä viikonpäivillä siivoat, millä - silitys.
Vaihe 2
Suunnittele kaikki huolellisesti. Tee valikko viikkoa eteenpäin: sitten tiedät tarkalleen, milloin mennä ruokakauppaan ja kuinka paljon aikaa viettää illallisen valmistamiseen. Yritä jakaa asiat siten, että vain kiireelliset asiat voidaan tehdä yksin: kävellä vauvan kanssa, valmistaa ruokaa jne. Ja kaikki muu - siivous, silitys ja muut - lykkäävät isän tai muut läheiset ihmiset. Pystyt antamaan heille lapsen hallinnan, ja sinä itse suoritat kaiken työn rauhallisesti, ilman "murskausta".
Vaihe 3
Vältä "tarpeetonta" toimintaa. Analysoi - mitä heistä teet jatkuvasti ja samalla tuntuu siltä, ettet ole koskaan tehnyt niitä? Tällaisia tapauksia on varmasti pari. Esimerkiksi muru heittää leluja koko ajan, ja kävelet jatkuvasti talon ympäri ja keräät niitä. Lopeta tarpeettomat toimet, älä tuhlaa energiaa ja aikaa. Poista ennen lapsen unta kaikki esteet. Anna illalla järjestyksen palauttaminen isälle.
Vaihe 4
Kun suunnittelet, varaa varata tunti unta itsellesi, varsinkin jos et nuku tarpeeksi yöllä. Krooninen väsymys heikentää suorituskykyäsi: jos sitä kertyy liikaa, sinulla on vaikeuksia suorittaa perustoimintoja.
Vaihe 5
Jos et välitä itsestäsi, kukaan ei tee sitä puolestasi. Ja älä unohda pitää taukoa ainakin kerran viikossa. Käy ostoksilla, osta itsellesi jotain uutta, istu kaverisi kanssa kahvilassa, mene teatteriin tai elokuvateatteriin. Pidä taukoja päivittäisestä rutiinistasi, ja sinulla on energiaa pysyä mukana kaikessa.
