Lomalla ollessasi saatat huomata, että vanhemmat ostavat hiilihapollisia juomia lapsilleen. Kaikki vanhemmat eivät kuitenkaan tiedä, että nämä juomat ovat haitallisia paitsi lapsen keholle myös aikuiselle.
Kaikki tietävät hyvin, kuinka kuuma kesä voi olla. Kadulle mentäessä sinun on otettava vettä mukanasi, jotta voit juoda sitä.
Kysymys syntyy - jos olet janoinen, mitä juomaa voit juoda etkä vahingoittaa itseäsi? Erilaisten juomien läsnäolosta johtuen, nähtyään, mitä ihmiset tahattomasti ajattelevat - ja mikä niistä sammuttaa janoaan ja on samalla hyödyllinen lapsille. Lomalla ollessasi saatat huomata, että vanhemmat ostavat hiilihapollisia juomia lapsilleen. Mutta jotkut vanhemmat selittävät lapsille, että nämä juomat ovat haitallisia paitsi lapsen keholle myös aikuiselle.
Ja seuraava kysymys herää heti: miksi aikuiset ostavat näitä juomia lapsille. Ovatko aikuiset todella "vihollisia" lapsilleen? Lisäksi nämä juomat ovat niin suosittuja lasten keskuudessa. Väriaineita ja säilöntäaineita lisätään juomiin, joten monet vanhemmat miettivät, voisivatko ne hyödyttää tai vahingoittaa lapsiaan. Lapset puolestaan pitävät maustaan, kirkkaista pakkauksista.
Juomat voivat olla hiilihapotettuja, kuten limonadi, kvass, kivennäisvesi ja vielä. On hienoa, että voit juoda monia erilaisia mehuja. Mutta ne sisältävät liikaa sokeria, joka ei ole vain haitallista hampaille, mutta aiheuttaa myös liikalihavuutta lapsilla ja nuorilla.
Korkea sokeripitoisuus aiheuttaa dehydraation poistamalla vettä kudoksista. Tällä tavoin ne lisäävät janoa pikemminkin kuin sammuttavat sitä.
Kaikki tietävät myös, että soodaan lisätään paljon sokeria, mutta he eivät tiedä tarkalleen kuinka paljon. Jos lasket, käy ilmi, että soodapullossa on vähintään kahdeksan ruokalusikallista sokeria. Nämä juomat eivät sisällä mitään ravintoaineita. Sen sijaan ne tarjoavat vain tyhjiä kaloreita. Näihin juomiin lisätyt monet esanssit ja sokerit tekevät niistä houkuttelevia ja maukkaita. Nämä kemialliset lisäaineet aiheuttavat vatsan ja maksan häiriöitä, kun niitä käytetään pitkään.
Energiajuoman villitys on nousussa. Jopa pienet lapset voivat tulla riippuvaisiksi heistä. Heti kun he tuntevat itsensä väsyneiksi, jotkut aikuiset ja nuoret ajattelevat heti näitä juomia. Uusia tuotemerkkejä tällaisista juomista ilmestyy yhä useammin. Vaikka niiden sanotaan lievittävän väsymystä, ne aiheuttavat ahdistusta. Itse asiassa mikään kemiallisten lisäaineiden määrä ei voi lisätä aktiivisuutta tai vähentää uneliaisuutta.
Energiajuomat ovat sekoitus kofeiinia, vitamiineja, sokeria ja joitain yrttejä, kuten ginsengiä. Tärkein ainesosa, joka laukaisee energiatehokkuuden, on kofeiini. Vaikka 200 mg kofeiinia pidetään turvallisena päivittäiseen käyttöön, nämä juomat voivat sisältää enemmän kuin normaali kofeiinitarve.
Kuten tiedät, kofeiinin ylimääräinen kulutus voi johtaa unettomuuteen, lisääntyneeseen sykkeeseen. Lisäksi kofeiini aiheuttaa kuivumista, koska sillä on myös diureettinen vaikutus. On muistettava, että hiilihapotettujen juomien liiallinen käyttö voi vahingoittaa enemmän terveyttä, mukaan lukien haima ja aivot.
