Uni on välttämätöntä ihmisille. Jotkut ihmiset haluavat nukkua paitsi yöllä myös päivällä. Mutta lapsille päiväsaika ei ole vain toivottavaa, vaan pikemminkin pakollista.
Unen rooli lapsen kehityksessä
Uni on välttämätöntä lapsen lepoon ja toipumiseen, mikä on elintärkeää terveelle kasvulle ja hermoston palautumiselle. Uni auttaa vauvaa ymmärtämään päivän aikana saadut tiedot ja käsittelemään niitä. Vanhempien ei pidä unohtaa, että vain jos kaikki tarvittavat ehdot täyttyvät, mukaan lukien keskeytymättömän ja rauhallisen unen edellytys, lapsen täydellinen kehitys on mahdollista.
Nämä olosuhteet ovat tärkeitä paitsi yöunessa myös päivällä.
Päivän unen arvo ja ikä, jolloin voit ohittaa sen
Jokainen aikuinen, kun mainitsee lapsuutensa, varmasti muistaa, kuinka hänen vanhempansa pakottivat hänet nukkumaan päivällä ja kuinka hän ei halunnut tehdä sitä, mutta nyt hän pahoittelee, että kelloa ei voida kääntää taaksepäin.
Iän suhteen alle 6-vuotiaille lapsille tarvitaan 2 tunnin uni iltapäivällä. Mitä nuorempi ikä, sitä suurempi tarve nukkua päivällä. Esimerkiksi vauva nukkuu 18 tuntia, yhden vuoden ikäiset vauvat - 14 tuntia, 5-vuotiaana lapsi nukkuu 11 tuntia ja 6-vuotiaana - 10 tuntia.
Ja vasta seitsemän vuoden iässä lapsen keho voi nukkua vain yöllä (yksivaiheinen uni). Tämä ei tietenkään tarkoita, että kaikki 7-vuotiaat lapset eivät nuku päivällä. Heillä on vielä pitkään tarve päiväsaikaan, mikä ilmenee erityisesti sairauden aikana.
Jos lapsi ei nuku päivän aikana, se ilmenee pian hänen liiallisesta ärtyisyydestään, nopeasta väsymyksestään, usein vilustumisestaan, viivästyneestä fyysisestä ja henkisestä kehityksestä.
On huomattava, että unen puute muuttaa lasten tunteita - he kokevat positiiviset tapahtumat vähemmän iloisesti ja negatiiviset paljon huonommin kuin ne todella ovat.
Vanhempien asema on väärä ja virheellinen, ja he uskovat virheellisesti, että jos lapsi ei nuku päivällä, niin yöllä hän nukahtaa nopeammin ja uni on vahvempi. Virhe on, että lapsi ylikuormittuu ilman unta, ja sen seurauksena nukahtamisprosessi voi kestää kauan, painajaiset unelmoivat yöllä. Näin ylikuormitettujen aivojen työ vaikuttaa.
Lasten vanhemmille, jotka nukkuvat ja eivät nuku päivällä, on vain yksi sääntö: puolitoista tuntia ennen nukkumaanmenoa päivän aikana, lapsen kanssa sinun on pelattava rauhallista luonnetta, joka aktivoi ajatusprosessin. Tämä rauhoittaa vauvaa, mikä edistää normaalia lepoa.
Kaikkien vanhempien tärkein sääntö on nähdä henkilö lapsessa, jolloin hän tottelee vanhempiaan ja kunnioittaa heidän toiveitaan.
