Kateus on luontainen tunne jokaiselle normaalille ja täysin riittävälle henkilölle. Ainoastaan ne, jotka ovat tuhonneet kaikki tunteensa ja tunteensa, eivät ole ollenkaan mustasukkaisia. Kevyt mustasukkaisuus on melko luonnollista ja se on rakkauden kääntöpuoli. Mutta tämä tunne voi olla tuhoisa. Mitä sitten on tehtävä?
Joskus mustasukkainen menettää hallinnan itseään kohtaan, ja sitten ympäröivä maailma alkaa romahtaa. Suhteet romahtavat, rakkaus, perhe romahtaa, mustasukkaisen sielu romahtaa.
Jos olet kateellinen ja tämä häiritsee elämääsi, älä rauhoita itseäsi siitä, että sinä et ole kumppanisi, joka on syyllinen mustasukkaisuuteen. Etsit jatkuvasti todisteita epäilyistäsi kumppanisi uskottomuudesta: salakuuntelet puhelinkeskusteluja, luket tekstiviestejä, seuraat, palkkaat etsiviä, järjestät asioita. Sinun täytyy pysähtyä ja kysyä itseltäsi kysymyksiä: haluatko todella tietää kumppanisi kaikki salaisuudet ja voitko elää sen kanssa.
Jos mustasukkaisuutesi ei ole perusteeton, petoksen tosiasia on ilmeinen, on parempi olla taistelematta mustasukkaisuuden kanssa, mutta on ajateltava, kuinka elää sen kanssa, mitä tehdä seuraavaksi. On tärkeää ymmärtää itseäsi. Rakastatko kumppaniasi, pystytkö lepäämään maanpetoksesta, miksi tämä tilanne on. Ehkä sinä itse, käyttäytymisesi kanssa, työnnyt kumppanisi huijaamaan? Jos haluat pysyä yhdessä, sinun on työskenneltävä itsesi ja parisuhteen parissa. Sinun on opittava luottamaan kumppaniin. Ilman luottamusta on mahdotonta rakentaa sopusointuista unionia. Kiinnitä enemmän huomiota kumppaniin, kenties juuri hänen puuttuminen johti pettämiseen.
Jos kateudelle ei ole ilmeisiä syitä, niin useimmiten tämä tunne johtuu aikaisemmasta kokemuksesta, menneestä traumaattisesta tilanteesta. Esimerkiksi eroaminen, pettäminen, avioero. Pelkäät yksinkertaisesti sen toistoa, ja mustasukkaisuus on tässä tapauksessa kuin puolustava reaktio, halu suojella itseäsi kerran kokemaltasi tuskalta. Tässä on tärkeää ymmärtää, että menneisyys ja tulevaisuus ovat erilaisia asioita, vaikka ne ovatkin hyvin yhteydessä toisiinsa. Päästä irti menneestä kivusta, anna anteeksi kaikille, jotka satuttavat sinua, ja mikä tärkeintä, anna anteeksi itsellesi. Ymmärrä, että kaikki on nyt erilaista, sen pitäisi olla erilaista. Se tulee sinulle helpommaksi.
Mutta mustasukkaisuus voi johtua myös matalasta itsetunosta, epävarmuudesta. Tällaisessa tilanteessa on vain yksi ulospääsy - lisätä itsetuntoa, itseluottamusta, houkuttelevuutta, hyviä ominaisuuksia.
Ja jos he ovat kateellisia sinulle? Sinun täytyy puhua kumppanisi kanssa, yrittää selvittää kateuden syy. Yritä olla luomatta tilanteita, joissa kumppanisi epäilee sinua. Mutta selitä hänelle, että jokaisella on oltava oma henkilökohtainen tilansa, oma eturyhmä. Samalla on erittäin tärkeää näyttää kumppanillesi rakkautesi, vilpitön asenne häntä kohtaan ja huolta hänestä.
Rakkaus todellisuudessa on jossain määrin epätäydellistä ja epätäydellistä, ja siihen liittyy usein epäilyjä, epäluottamusta, pelkoa kumppanin menettämisestä ja näin ollen kateutta. Työskentele itsesi kanssa, anna rakkautesi kumppanillesi, luota häneen ja pystyt sitten välttämään mustasukkaisuuden muuttumisen tuhoavaksi voimaksi.
