Seksuaalinen halu on luonnollista ihmiselle. Jokainen laji pyrkii lisääntymään, ja on täysin mahdotonta tukahduttaa tätä vaistoa. Mutta jokainen voi alkaa hallita halua ja kiihottumisen voimakkuutta.
Ohjeet
Vaihe 1
Sukupuolen täydellinen hylkääminen on mahdollista, jotkut ihmiset päättävät tästä uskonnollisten tai moraalisten vakaumusten vuoksi. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että he eivät koskaan tunne haluaan läheisyyteen, he vain oppivat ohjaamaan energiaa, pystyivät toteuttamaan itsensä jossakin muussa. Mieti, ennen kuin kieltäydyt, onko se todella tarpeen? Joskus sinun tarvitsee vain vähentää himoa, tehdä siitä hallittavissa, ja kaikki sujuu hyvin. Tietysti sukupuoli voi suuresti häiritä henkilön toimintaa muista asioista, mutta keskittyminen voi korjata tämän.
Vaihe 2
Seksuaalista energiaa on käytettävä, jos et anna sitä ulos, se johtaa vakaviin ongelmiin. Helpoin tapa heittää se pois on luovuus. Aloita piirtäminen, veistos, sahaaminen palapelillä, ei ole väliä mitä tehdä, on tärkeää luoda se inspiraation ja intohimon avulla. On tärkeää löytää harrastus, joka tuo iloa ja voi korvata tyytymättömyyden rakkaudessa. Voit jopa kokeilla itseäsi kirjallisuudessa tai videotuotannossa, ehkä se avaa kykynsä, johtaa maineeseen.
Vaihe 3
Kiireisyys häiritsee sukupuolen ajatuksia. Yleensä tyhjäkäynnillä henkilö alkaa haaveilla nautinnoista, mutta jos on jotain tekemistä, seksiin ei yksinkertaisesti jää energiaa tai aikaa. Voit käyttää useita tunteja työhön tai muuhun toteutukseen. On vain tärkeää, ettet anna itsellesi syytä vaeltaa ympäriinsä ilman miehitystä ja jotta et väsyisi vaihtamaan henkistä ja fyysistä toimintaa. Etsi inspiraatiota toiminnastasi, aseta korkeat tavoitteet ja pyri niihin, jotta sinulla ei olisi aikaa hauskaa.
Vaihe 4
Urheilu lievittää seksuaalista tyytymättömyyttä. Säännöllinen liikunta antaa sinulle mahdollisuuden ajatella jotain muuta. Jos et voi keskittyä työhön, jos mauton ajatus häiritsee jotain tekemistä, tee muutama harjoitus, esimerkiksi tusina punnerrusta, tunnet heti helpotusta. Tämä menetelmä ei tietenkään toimi pitkään, puolitoisen tunnin kuluttua joudut suorittamaan fyysisiä toimintoja uudelleen, mutta sillä on hyvä vaikutus terveyteesi ja ulkonäköön.
Vaihe 5
Luopuaksesi seksistä, sinun on poistettava ulkoiset ärsykkeet, jotka muistuttavat sinua tästä prosessista. Yritä olla katsomatta elokuvia, joissa on nimenomaisia kohtauksia, poista näkökentästä valokuvat alastomista tytöistä sekä kaikki asiat, jotka liittyvät jotenkin kiihottumiseen. Jokaisella henkilöllä on omat assosiaatiot, seuraa, mikä saa sinut ajattelemaan läheisyyttä, poista nämä esineet tilastasi.
Vaihe 6
Opi vaihtamaan huomiota. Heti kun ajatus seksistä liukastuu pään läpi, vaihda johonkin muuhun. Ajattele projektiasi, jonka haluat päättää pitkään, työstä, lomasta tai muusta. Älä keskity kiihottumiseen, vaan keskity vastakkaiseen. Aluksi sitä ei ole helppo tehdä, mutta se on vain aivoharjoittelua. Muutaman kuukauden kuluttua huomaat, että se ei ole ollenkaan vaikeaa.
