Valitettavasti raskauden aikana on tilanteita, joissa lääkäri pyytää rajoittamaan itseään liikkeissä, toisin sanoen määrää sängyn lepotilan. Kaikilla odottavilla äideillä ei ole tällaista pakotettua toimettomuutta.
Näyttää siltä, että aika kuluu äärettömän hitaasti. Mieheni on ollut poissa kotoa ikuisesti, vaikka hän lähti töihin vasta kaksi tuntia sitten. Tunteet tuttuja? Älä paniikkia! Yritä tarkastella tätä ongelmaa eri näkökulmasta. Itse asiassa ympärillä on paljon mielenkiintoisia aktiviteetteja, joihin sinulla ei ehkä ole aikaa ennen.
1. Muistatko, milloin viimeksi otit hyvän kirjan? Ei kiiltävä aikakauslehti tai lehtiä, vaan kirja. Nyt on aika lukea. Nykyaikaiset markkinat tarjoavat monia mielenkiintoisia julkaisuja. Voit lukea mitä haluat: klassikoista lastenkirjallisuuteen ja kirjoihin tulevien lasten kasvattamisesta. Ainoa suositus on, että sinun ei tarvitse kääntyä veristen etsivien ja liian sydäntä särkyvien romaanien puoleen, jotta et ajaisi itseäsi masennukseen.
2. Valehtelemalla sängyssä voit alkaa oppia vierasta kieltä. Kuka tietää, ehkä raskauden loppuun mennessä hallitset sen täydellisesti? Tai ei välttämättä kieltä, mutta jotain muuta, mikä sinua kiinnostaa: neulonta, makrame, origami, mikä tahansa.
3. Kukaan ei kiellä sinua valloittamasta Internetiä, kommunikoimasta ystävien kanssa ja etsimästä uusia tuttavia esimerkiksi erilaisilta odottavien äitien foorumeilta. Tätä ei kuitenkaan pidä käyttää väärin.
4. Lopuksi sinulla on aikaa soittaa kaikille sukulaisillesi ja ystävillesi, jotka ovat jatkuvasti loukkaantuneita harvinaisesta viestinnästä. Keskustele heidän kanssaan kauemmin, keskustele kaikista juoruista ja uutisista. Jos haluat, kutsu vieraaksi vanha ystävä, jota et ole nähnyt kauan, varoita vain, että tarvitset rauhaa.
Huomio! Vuodevaatteiden aikana et voi:
- Syö paljon. Yleensä raskaana olevien naisten on parempi syödä vähärasvaista lihaa ja vihanneksia ja vielä enemmän rajoitetun liikkumisen aikana.
- Paljon unta, niin että ilta tuli nopeammin ja mieheni tuli. Yön unettomuus voi olla seurausta.
- Katsot paljon televisiota, etenkin murhista, rikoksista ja sairaista lapsista. Sinun ei tarvitse olla järkyttynyt ja pelätä ollenkaan.
Älä epätoivo, palaat pian tavalliseen elämäntapasi, ja kaipaat usein päiviä, jolloin voisit makaa sängyssä tuntikausia.
