Monien nuorten äitien on vaikea selviytyä edes yhdestä vauvasta, saati sitten kahdesta lapsesta samanaikaisesti. Kaksosten syntymä on todellinen ihme, mutta tässä tapauksessa kaksinkertainen taakka laskeutuu vanhempien harteille. Kaksosien käsittely vie paljon energiaa ja kärsivällisyyttä, mutta nuoren äidin elämä voi olla paljon helpompaa, jos tiedät joitain kaksosista huolehtimisen piirteitä.
Ohjeet
Vaihe 1
Älä yritä olla itsenäinen äläkä kieltäydy ystävien ja perheen avusta. Esimerkiksi perheenjäsenet voivat viedä lapset kävelylle, kun teet kotitöitä. Hyväksy kaikki ohjeet: pese pyykki, siivoa asunto, mene kauppaan ostoksille, laita lapset nukkumaan. Kaksosien käsittely ei ole helppoa, joten älä epäröi pyytää läheisiltäsi tukea, ja sinulla on vielä mahdollisuus kiittää heitä.
Vaihe 2
Priorisoi itsesi. Hyväksy, että ensimmäisenä vuonna vauvojen syntymän jälkeen et todennäköisesti pysty ylläpitämään täydellistä järjestystä talossa. Teet jo valtavaa työtä kasvattaessasi kahta lasta samanaikaisesti, joten anna itsesi olla järkyttymättä likaisesta keittiön pesualtaasta.
Vaihe 3
Älä huoli siitä, ettet voi imettää molempia vauvoja. Monien äitien kokemus osoittaa, että maitoa on pääsääntöisesti kullekin vauvalle. Kaksosien ruokinta on kätevintä samanaikaisesti. Osta vaaka ja punnitse vauva ennen jokaista ruokintaa ja sen jälkeen, jotta voit huomata ajoissa, jos yksi vauva alkaa imemään enemmän maitoa äidin rinnasta kuin toinen. Tässä tapauksessa vähemmän aktiiviset muruset tulisi levittää ensin rintaan, jotta hänkin voi olla kylläinen.
Vaihe 4
Yritä saada lapsesi totuttamaan hoito heti. Sinulla on paljon helpompaa käsitellä kaksosia, jos he tottuvat samaan aikaan nukahtamiseen. Laita vauvat samaan sänkyyn - kaksoset ovat paljon rauhallisempia toistensa ympärillä.
Vaihe 5
Kaksosien uiminen elämänsä ensimmäisinä kuukausina on helpompaa erikseen. Sinun on pyydettävä perheeltänne apua, jotta he huolehtivat yhdestä lapsesta, kun peset toista, ja päinvastoin. Kylpyjä ei tarvitse tehdä joka päivä - kylvyt kahdelle päivälle riittävät pienimmillesi.
Vaihe 6
Älä unohda itseäsi. Käytä aikaa, jolloin lapset nukkuvat, omaan rentoutumiseen. Monet äidit ovat niin keskittyneet vauvojen hoitoon, että he lopettavat kokonaan itsensä huomioimisen. Anna itsellesi pieni ilo, kuten kävellä ystävien kanssa, tehdä itse manikyyri tai vain lukea aikakauslehteä.
Vaihe 7
Tee aikaa puolisollesi. Kaksosien saaminen on vakava testi perheenne voimasta. Yritä varmistaa, että aviomiehesi ei ole eturistisi ulkopuolella. Jos mahdollista, mene ulos jonnekin yhdessä tai puhu vain, kun lapset ovat jo unessa.
